世界糖尿病日

        每年的11月14日是“世界糖尿病日”（World Diabetes Day, WDD），由国际糖尿病联盟（IDF）和世界卫生组织于1991年共同发起，旨在提高全球公众对糖尿病的认知，推动预防、诊断和治疗工作的开展。自2007年起，这一天被联合国正式确立为官方健康日，彰显其在全球公共卫生领域的重要地位。

       选择11月14日，是为了纪念加拿大科学家弗雷德里克·班廷（Frederick Banting）的诞辰。他在1922年与团队成功发现并提取胰岛素，为糖尿病治疗带来革命性突破，拯救了无数患者的生命。这一日期不仅是对科学贡献的致敬，也象征着医学进步为人类健康带来的希望。

       糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，主要分为1型（自身免疫导致胰岛素缺乏）、2型（胰岛素抵抗为主）和妊娠糖尿病。据国际糖尿病联盟最新报告，全球成年糖尿病患者已超过5亿，其中约90%为2型糖尿病，且患病年龄呈现年轻化趋势。更令人担忧的是，近半数患者未被诊断，长期高血糖可引发心脑血管疾病、肾衰竭、失明、截肢等严重并发症，被称为“沉默的杀手”。

       世界糖尿病日每年设定一个主题，如“糖尿病与幸福感”“教育保护明天”“糖尿病与肥胖”等，聚焦不同防治重点。全球各地医疗机构、公益组织会借此契机开展免费血糖筛查、健康讲座、公众宣传和患者支持活动，普及“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式。

       预防和管理糖尿病，关键在于早发现、早干预。高危人群（如超重、有家族史、妊娠糖尿病史者）应定期检测血糖。确诊患者需在医生指导下科学用药、监测血糖、调整饮食结构并坚持锻炼。

       世界糖尿病日提醒我们：糖尿病虽无法根治，但可防可控。它不仅是个人健康问题，更是影响社会发展的重大公共卫生挑战。让我们在11月14日这一天，关注“甜蜜”背后的危机，提升防治意识，支持患者群体，共同构建一个更健康、更有韧性的未来。每一个健康的选择，都是对抗糖尿病最有力的武器。